在西雅图南区保持身体健康

当您访问西雅图南区时，让您的身体得到锻炼

保持身材是你的新年愿望之一吗？从外地来的客人不知道去哪里跑步？在西雅图南区，所有年龄段的人都有很多方法来保持健康和活跃!无论您是想在户外呼吸新鲜空气，还是喜欢室内可预测的温度，我们都能满足您的要求。

沿着城际小道跑步、步行或骑自行车

得梅因溪径和得梅因海滩公园

在Westfield Southcenter的商场散步

星火体育的足球、长曲棍球或橄榄球运动

在DEFY发现你内心的忍者战士

在酒店里锻炼身体

沿着城际小道跑步、步行或骑自行车

城际小径穿过图克维拉、肯特、奥本、阿尔戈纳和太平洋，沿着历史悠久的城际铁路线旁一条近乎笔直的 14 英里长的路线。

这条线路穿越了各种各样的景观，提供了许多区域性景点和活动的景观。景观穿过历史工业区和郊区土地，同时沿着PSE铁路向南，然后穿过广阔的绿河谷。这条小径提供了通往南中心地区、伦顿交界处、肯特市中心、奥本的Emerald Downs，以及阿尔戈纳和太平洋社区的通道。

这条铺设好的小路是一个在享受自然和窥视城市景观的过程中投入里程的好地方。这条小路沿途有许多停车场，在继续冒险之前，很容易停车和锻炼身体......或者回到酒店房间洗澡。

得梅因溪径和得梅因海滩公园

得梅因溪径为西雅图南侧和得梅因的海滨社区之间提供了一个很好的连接。这条铺装的小径从西雅图-塔科马国际机场以南的第188街开始，蜿蜒穿过得梅因溪公园的铺装和林间小路。黑莓藤和常春藤缠绕的城市地形被剑蕨、翠绿的苔藓和涂满地衣的赤杨树点亮。当路径在森林山坡之间弯曲时，你可以听到欢快的水声潺潺。秋天美丽的树叶和春夏时节五颜六色的花朵，加上有微型瀑布的活泼的小溪，使这里成为一个宁静的自然避风港。公园提供基本的设施，如长椅、野餐桌和饮水机，以及一个可供探索的山地自行车道网络。在小径的南端，在长长的码头上享受水上漫步的乐趣。你还可以沿着海洋景观大道的共享自行车路线继续向南走，大约2英里后到达咸水州立公园，在那里你会发现沙滩、潮池和水肺潜水礁。

在Westfield Southcenter的商场散步

这个项目颇受老年人群的欢迎，但它对每个人都很有趣Westfield Southcenter通常在工作日和周六上午10:00开门，周日上午11:00开门，但商场步行者的大门在上午7:00打开。一楼的周长为0.97英里，八字形距离为0.46英里，所以你可以在太平洋西北地区最大的室内商场的温暖和舒适中锻炼出一身汗。

星火体育的足球、长曲棍球或橄榄球运动

占地54英亩的体育场馆--星火体育，拥有13个室外足球场和两个室内足球场。这些球场是Sounders FC的练习场，也是Seattle Sounders S2和Seattle Seawolves橄榄球的主场!在没有预订的情况下，大部分的场地都可以免费使用。带上你的一大群朋友，在星火队的草地或草皮球场上开始一场足球、橄榄球或长曲棍球的皮卡游戏吧如果你想确定有场地可用，可以预订场地（包括他们的室内场地），价格根据时间而变化，请查看星火网站上的当前可用性。

自己在镇上，或者不能召集大伙儿一起？星星火每周五晚上8点到10点都会举办上门足球活动（详情见星星火的网站）。这是一个认识其他足球运动员的好方法，也是一个很好的锻炼机会。

在DEFY发现你内心的忍者战士

你是否曾在电视上看到《美国忍者战士》，并对自己说："伙计，这看起来很有趣！我很想试试。我很想试试！"那么DEFY，最大的室内极限空中公园之一，可以帮助把这个空想变成现实。通过他们的忍者课程、攀岩墙、跑酷区和其他极端空中障碍，你可以锻炼成为忍者战士所需的肌肉和技能。此外，你还可以在此过程中出汗并获得一些乐趣。

在酒店里锻炼身体

很多西雅图南区的酒店都能满足我们那些希望在旅行中保持身材的要求。无论你是想在Cedarbrook Lodge自然恢复的湿地上做一些瑜伽，还是在Comfort Suites的大型游泳池里做几圈，或者在Doubletree Suites的两个球场之一享受一场漂亮的壁球比赛，你都能在西雅图南区得到充分的锻炼。在此查看该地区所有拥有健身中心的酒店。