极端热力建议 在西雅图南区保持安全

在这种高温下，呆在气候控制的空间可能是你最好的安全保障，特别是如果你的家没有空调。Westfield Southcenter购物中心有空调，在营业时间内是一个指定的冷却空间。另外，商场里有很多有趣的购物场所、饮食场所和活动，可以让你乐在其中。金县图书馆系统中的大多数图书馆都有空调，并可作为降温中心，如果你想在降温的同时获得更多的教育性娱乐。你可以在金县卫生局的网站上找到该地区降温中心的完整名单。在你保持凉爽的同时需要更多的刺激？虽然它不是免费的，但飞行博物馆有空调，是了解航空航天工业历史的好地方。看电影是另一个打发时间的好方法，同时保持空调的舒适。

如果你希望在享受阳光的同时凉快一下--谁能责怪你呢！在西雅图南区有很多选择。- 在西雅图南区有很多选择，但要确保采取适当的预防措施。喝大量的水，尽可能呆在阴凉处，不要忘记涂抹防晒霜。看看我们的西雅图地区的海滩指南，找到适合你的家庭的海滩。也可以选择去泼水公园，如Angle Lake的泼水公园或Tukwila的泼水和喷雾公园。Angle湖也有一个相当大的游泳区，有一个新的免费救生衣借用计划，以帮助保持游泳者，特别是儿童，在这个夏天的安全。除了泼水公园，图克维拉的三个公共公园也将开启喷水系统，以帮助人们缓解炎热。

无论你要去哪里消暑，一定要注意自己和你的亲人是否有热衰竭的迹象，这可能包括头晕、头痛、肌肉痉挛和恶心。如果你看到这些症状，把出现这些症状的人转移到一个较凉爽的地方，让他们喝一口清凉的饮料，并确保他们抬脚休息。还要注意潜在的致命中暑的迹象，如果热衰竭没有得到迅速治疗，就会出现这种情况。这些症状包括发烧超过103度，皮肤发红和干燥，脉搏加快，恶心，以及意识模糊或失去知觉。如果有人出现这些症状，请拨打911，并立即将他们转移到较凉爽的地方。在金县公共卫生网站上了解更多关于这些迹象和如何做。

注意安全，在外面尽可能地保持凉爽。